sans gluten - Lalie Yessssssss

1 mai 2009

Cuisine facile, rapide

Avant de partir en vacances, je vous propose une nouvelle variante de Blinis sans gluten que j'ai customisé en PERLOUNIS Pour 2 Perlounis par personne (ici on était 3), il vous faut : 1 pot de 125g de yaourt Perle de lait (d'où son nom) le même pot de...

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Tags: Envie de..., Plutôt sucré, Petit déjeuner, Crêpes Co, Plutôt salé, végétarien, fromage blanc, sans gluten, à la poêle

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30 avril 2009

Cuisine facile, rapide

Une petite entrée fraîche facile et rapide à réaliser : parce que j'ai envie d'être en été! Cuillèrée Avocat curry & Tomate farcie avocat curry Il vous faut pour 4 personnes : 1 avocat mûr 4 tomates grappes rondes 1 gousse d'ail 1 sachet de 10g sauce...

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Tags: Envie de..., Sans lait et ou ni oeuf, De saison, Plutôt salé, végétarien, sans gluten, sans cuisson, légumes, Fruits

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11 avril 2009

Cuisine facile, rapide

Petite "paupiette" de Panga Il vous faut par personne : 1 filet de panga décongelé 1 carré d'épinards en branche surgelé de la moutarde du jus de citron Préparation : Déposer dans un petit ramequin ou du papier sulfurisé le poisson. Badigeonner le filet...

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Tags: Sans lait et ou ni oeuf, Plutôt salé, poisson, sans gluten, légumes

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6 avril 2009

Palettes de couleurs

Je veux de la vie ! de la couleur! oui des yaourts de couleurs différents mais nature ... bon bref en image : les Colyourts Recette toute simple : 1 yaourt nature demi-écréme 1 litre de lait demi-écrémé quelques gouttes de colorant rouge quelques gouttes...

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Tags: Envie de..., Petit déjeuner, végétarien, Nature, sans gluten, yaourt

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26 mars 2009

De saison...

Aujourd'hui je vous propose un mélange de saveur des 4 coins du monde. En image : LA POLENTARTE PRINTANIERE Il faut : 1 bulbe de fenouil (=175g après découpe en dés) 1 petite courgette (= 195g après découpe en lanières) 1 oignon (=56g après découpe en...

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Tags: Envie de..., De saison, Italie - Provence, Plutôt salé, à emporter, Tarte Quiche, végétarien, féculent, sans gluten, légumes

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18 mars 2009

Cuisine facile, rapide

Risotto de fruits de mer Ingrédients : 500g cocktail de fruits de mer surgelés 1 verre de riz rond 2 verres de vin blanc de table (=250ml) 125ml Lait de soja (un autre est tout à fait possible) 1 oignon émincés 1 carotte pelée et coupée en dés 1 tomate...

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Tags: Envie de..., Sans lait et ou ni oeuf, Verrines, Italie - Provence, Plutôt salé, poisson, féculent, sans gluten, riz

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15 mars 2009

Nouveautés

Envie ou besoin de se réhydrater? Rien de mieux quand il fait chaud, quand il fait froid, une petite entrée : SOUPE SOL ou soupe au Soja- Oignons & Lentilles Il vous faut : 70g lentilles vertes 150g oignons émincés (2) 500 ml "Lait" de soja nature Huile...

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Tags: Envie de..., Sans lait et ou ni oeuf, Plutôt salé, végétarien, avec les restes, soupe-potage-velouté, sans gluten

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9 mars 2009

Cuisine facile, rapide

Une recette simple et rapide pour utiliser des restes Gratin PP ou gratin au Potiron et Pomme de terre Il vous faut : un reste de pommes de terre cuites à la vapeur ou à l'eau soit environ 200g 200 g de velouté de potiron 50 ml eau 1 oeuf battu en omelette....

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Tags: Plutôt salé, végétarien, avec les restes, soupe-potage-velouté, sans gluten, légumes

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3 mars 2009

Cuisine facile, rapide

Voilà un petit accompagnement de poisson ou de viande ou tout simplement à déguster avec une salade ... j'ai nommé les Broc'amandes Il vous faut pour cette recette : 320g de brocolis cuits vapeur 50g fécule de maïs 15g amandes effilées (vous pouvez mettre...

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Tags: Envie de..., Sans lait et ou ni oeuf, Dans la série des petites fleurs..., Plutôt salé, végétarien, sans gluten, légumes

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1 mars 2009

Cuisine facile, rapide

Pour une santé de fer!!! Un bon Filet de Porc aux lentilles & petits légumes Pour cette recette : du filet de porc 1 verre de lentilles vertes + 2 verres d'eau Des petits légumes en julienne surgelés 1 oignon 1 clou de girofle de la moutarde de l'huile...

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Tags: Sans lait et ou ni oeuf, Plutôt salé, féculent, sans gluten, légumes, viande

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