feculent - Lalie Yessssssss

14 août 2009

Nouveautés

Pour poursuivre mes petits plats équilibrés et complets et comme nous sommes le jour du poisson mais pas pané et carré! (comme à la cantine ;P) Je vous propose la version " Complet du Vendredi" c'est ti pas joli?!!! avec toujours du bonheur à tous les...

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Tags: Envie de..., Italie - Provence, Plutôt salé, poisson, féculent, sans gluten, à la poêle, légumes, riz

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13 août 2009

Nouveautés

Petit plat équilibré Petit plat complet Petit plat qui fleure bon la provence Petit plat savoureux et tendance (enfin ... c'était pour la rime ;P!!!) Je vous présente le 3 en 1 ! mieux que wash & go!!! (le shampooing pour ceux/ celles qui n'y étaient...

Posté par Ptite fleur à 13:16 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Envie de..., Italie - Provence, Plutôt salé, féculent, à la poêle, légumes, viande

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9 août 2009

Cuisine facile, rapide

Pour un petit diner léger, Après une journée bien remplie, Pour faire manger des légumes à vos petits, Pour les végétariens et les adeptes de repas équilibré Je vous présente mes CROQ' LEGUMES & PARMESAN Cette recette est valable pour 2 personnes avec...

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Tags: Envie de..., Crêpes Co, Italie - Provence, Plutôt salé, à emporter, végétarien, féculent, à la poêle, légumes

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9 août 2009

De saison...

Pour ce dimanche de la Saint Amour , Je vous ai concocté un petit déjeuner de saison- très facile et frais Pour bien commencer la journée : vitalité & plaisir Smoothie AM Par personne, il vous faut : 1 abricot + 2 tranches de melon canari + cannelle =...

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Tags: Envie de..., Sans lait et ou ni oeuf, De saison, Plutôt sucré, Petit déjeuner, végétarien, féculent, Nature, Fruits

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4 août 2009

Petits pains...

Le pain aux graines de tournesol n'a pas dit son dernier mot! Il est de retour avec une variante : du lait d'avoine Vous êtes prêt(e) pour le 3ème round avec le PAT (Pain au lait d 'Avoine et graines de Tournesol) Ingrédients : 230g farine à pain avec...

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Tags: Sans lait et ou ni oeuf, Côté boulangerie, Petit déjeuner, à emporter, végétarien, féculent, Nature

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4 août 2009

Cuisine facile, rapide

Petite solution pour faire manger des légumes et du poisson à vos enfants : Un gratin 4P (Pomme de terre- Petits pois - Poisson & Parmesan) Pour réaliser cette recette, munissez-vous de : * 233g pommes de terre épluchées et cuites à la vapeur dans leur...

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Tags: Plutôt salé, poisson, avec les restes, féculent, sans gluten, légumes

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2 août 2009

côté boulangerie

2ème round de mon Pain aux graines de tournesol Ingrédients : 200g farine à pain avec levure incorporée aux graines de tournesol 130 ml infusion Forme & énergie Préparation : Peser et mélanger le tout avec une cuillère en bois. Pétrir et laisser reposer...

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Tags: Côté boulangerie, Petit déjeuner, féculent

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18 juillet 2009

Cuisine facile, rapide

Vu le vent du jour, ce n'est pas vraiment idéal pour un pique nique! Alors voici ce que je vous propose : Pilaf au vin rouge et aux légumes méditerranéens Il vous faudra : 1 courgette moyenne émincées 1 1/2 poignée de poivrons émincés surgelés (idéalement...

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Tags: Sans lait et ou ni oeuf, Italie - Provence, Plutôt salé, végétarien, féculent, sans gluten, légumes

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3 juillet 2009

C'est l'heure de l'apéro...

Et pourquoi pas aussi des Biscottis salés aux poivrons ?!!! Il vous faudra pour confectionner ces biscottis : base pour le paton *125g farine aux graines de tournesol avec levure incorporée *50g poivrons décongelés & égouttés en petits dés *30g parmesan...

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Tags: Envie de..., Côté boulangerie, Plutôt salé, à emporter, végétarien, féculent, légumes

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3 juillet 2009

C'est l'heure de l'apéro...

Pour la soirée du club de courses, je me suis occupée de réaliser quelques tapas ici aux poivrons pour rester près de la cote basque. Petites bouchées apéritives aux poivrons Il vous faudra : 95g poivrons en lanières décongelés et égouttés 65 ml jus récupéré...

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Tags: Plutôt salé, à emporter, végétarien, féculent, légumes, yaourt

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