sans lait et ou ni oeuf - Lalie Yessssssss

1 novembre 2009

envie d'ailleurs...

Envie de SASHIMI DE THON AUX GRAINES DE SESAME Thon en fines tranches 1 cuillère à soupe de sésame Marinade : vinaigre balsamique + jus de citron+ sauce soja Etaler les tranches fines de thon sur un plat et ajouter la marinade de façon à recouvrir le...

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Tags: Envie de..., Sans lait et ou ni oeuf, ASIE, Plutôt salé, à emporter, poisson, sans gluten, sans cuisson, destination ailleurs

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1 novembre 2009

De saison...

Aujourd'hui c'est la fête à la citrouille, courge ou potiron! Alors, à vos casseroles et pour l'occasion Velouté tout doux Potiron & Noix Ingrédient : 600g chair de potiron (ici BIO) Cerneaux de noix concassés noix de muscade râpée 150 ml lait de soja...

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Tags: Envie de..., Sans lait et ou ni oeuf, De saison, Plutôt salé, végétarien, soupe-potage-velouté, Nature, sans gluten, légumes

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20 septembre 2009

Carburant pour courses...

Cela fait 2 fois que j'essaie un nouveau petit déjeuner avant mes courses et cela ne me réussit pas trop mal! et en plus c'est bon !!!! Bon concept : RIZ soufflé pour les glucides lents + Chocolat noir pour les sucres rapides & magnésium & phosphore Goût...

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Tags: Sans lait et ou ni oeuf, Plutôt sucré, Petit déjeuner, C'est pas de moi, à emporter, végétarien, féculent, riz

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10 août 2009

Cuisine facile, rapide

Manque d'idées pour accompagner vos plats de viande, poisson ou tout simplement de féculent ? Attendez J'arrive!!!!!!!!!!! Sauté de courgettes Ingrédients : *environ 250g courgettes coupées en demi-lunes * 1 oignon rouge émincé *de l'huile d'olive, du...

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Tags: Sans lait et ou ni oeuf, De saison, Plutôt salé, végétarien, sans gluten, à la poêle, légumes

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9 août 2009

De saison...

Pour ce dimanche de la Saint Amour , Je vous ai concocté un petit déjeuner de saison- très facile et frais Pour bien commencer la journée : vitalité & plaisir Smoothie AM Par personne, il vous faut : 1 abricot + 2 tranches de melon canari + cannelle =...

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4 août 2009

Petits pains...

Le pain aux graines de tournesol n'a pas dit son dernier mot! Il est de retour avec une variante : du lait d'avoine Vous êtes prêt(e) pour le 3ème round avec le PAT (Pain au lait d 'Avoine et graines de Tournesol) Ingrédients : 230g farine à pain avec...

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Tags: Sans lait et ou ni oeuf, Côté boulangerie, Petit déjeuner, à emporter, végétarien, féculent, Nature

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18 juillet 2009

Cuisine facile, rapide

Vu le vent du jour, ce n'est pas vraiment idéal pour un pique nique! Alors voici ce que je vous propose : Pilaf au vin rouge et aux légumes méditerranéens Il vous faudra : 1 courgette moyenne émincées 1 1/2 poignée de poivrons émincés surgelés (idéalement...

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Tags: Sans lait et ou ni oeuf, Italie - Provence, Plutôt salé, végétarien, féculent, sans gluten, légumes

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24 juin 2009

De saison...

C'est parti pour le légume méditerranéen de l'été : l'Aubergine ! J'aime bien la ratatouille mais j'avais envie de changer Alors comme chez moi tout est simplissime Je vous propose une mousse fraicheur pour vos buffets Mousse fraicheur à l'Aubergine Il...

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24 juin 2009

C'est le moment!!!

Na! pas le moment d'aller faire les soldes, si mais ... je ne voulais pas parler de ça! C'est la saison des ABRICOTS! Voici ma petite créa Pour les adeptes de petites douceurs - photo: Pour 8 petits triangles de mes Moelleux Abricots Végie, il vous faut...

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24 juin 2009

Petits pains...

Pour vous, j'ai essayé une nouvelle recette pour faire du pain aux graines de tournesol en 2 temps 3 mouvements : Très très très simple meme sans MAP !!! :D Pain en coeur aux graines de tournesol Ingrédients : 200g farine à pain avec levure incorporée...

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